栄養士ママの育児日記

「家で何して遊んでる？」 ママたちの間ではこんな質問がよく飛び交ってます。 本当に家で何をしていいかわからないんです。 そこで我が家がやっている知育？にもなる遊びを紹介します！ ビンのふた合わせ ビンのフタを合わせる遊びです。 1歳半ごろか...

初めての誕生日。 いっぱいお祝いしてあげたいですよね。 まだそんなに食べることができないけど、誕生日だしやっぱりケーキは用意してあげたいものです。 そこで離乳食期でも食べられる簡単ヨーグルトケーキをご紹介します。 美味しくてもりもり食べてし...

簡単ホットケーキミックスを使った手作りマフィンです。 子どもがあっという間に食べてしまう美味しさです。 市販品と違って甘さを控えめにできたり、野菜を混ぜ込めたりできるのがいいですよね。 にんじんやほうれん草を混ぜても、マフィンだとパクパク食...

離乳食ににんじん、かぼちゃはかかせません。 栄養価も高いし、甘くて食べやすいし、入れるだけで彩もキレイになるという万能です。 我が家では出ない日はないというくらい毎日食べてます。 こちらは手づかみの9カ月頃です。 美味しそうに両手に持って食...

今では簡単にスーパーで手に入るおはぎですが、やはり手作りは格別！ 全然味が違います！子どもの食いつきがすごい！ おばあちゃんの味を受け継ぐというのもなかなか良いもの。 大きいお子さんなら一緒にお手伝いして作ることもできるので、年に1、2度お...

先日子どもに読んだ絵本が難しすぎてちょっと笑えたので紹介します。 「ねえ　ねえ　おかおみせて」という呼びかけに、後ろ姿の動物が次のページでこっちを向いてくれるのですが、1ページ目はパンダさんでふむふむと思っていると…。 どんどん難しくなって...

乳腺炎予防に脂っこいもの、甘いものは控えている。 おっぱいが詰まるんでしょ？ おっぱいの味がかわるんでしょ？ これ全部ウソです。 乳腺炎ツライですよね。私も2回なりました。 乳腺炎にはならなくてもその１歩手前みたいな、胸がカチカチになってチ...

乳腺炎に2回なりました。 痛くて痛くて、泣きそうというか泣いていました。39度の熱があっても授乳、おむつ変えはしなくちゃいけないし。 もう二度と乳腺炎にはなりたくない！！ すがる思いで出会ったのがミルクスルーブレンドです。 ミルクスルーブレ...