妊娠前・妊娠中

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離乳食、幼児食

【ハマる】栄養士おすすめ無添加人参ジュース!ピカベジジュースで便秘解消?

野菜不足に悩んでいる人が多い今、野菜ジュースは手軽に飲めるとあって大人気です。 そこで今回紹介するのはネットで大人気の「ピカベジジュース」です。 健康のためだからではなく、ただ美味しくて飲みたいとい人が多いほど評価も高い人参ジ...
食事

【怖い!】冷えは妊活、妊娠中の大敵!冷え性対策にはお風呂が一番

妊活、妊娠中の冷えは大敵です。 冷え性対策は色々ありますが、一番簡単で効果的なのは、やはりお風呂です。 でもすぐに湯冷めするという人や、寝る時には手足は冷たいという人もいますよね。 そこでおすすめの入浴法、入浴剤...
食事

【検証】葉酸レシピ実は全然摂れてない?妊活・妊娠におすすめレシピ

妊活中、妊娠中は葉酸を摂ろうと食生活にも気を遣いますよね。 食事からも葉酸を摂ろうと葉酸がたくさん摂れる料理ってどんなだろう?って調べたりしませんか。 でもちょっと待ってください! そのレシピで本当に葉酸摂れてますか...
葉酸サプリ

妊活におすすめ葉酸サプリBEST5!自分にピッタリな葉酸サプリの選び方

葉酸サプリは赤ちゃんの成長に必要不可欠です。 葉酸を妊娠前からしっかり摂っていれば、脳や脊椎の異常である神経管閉鎖障害のリスクを60~75%下げられることがわかっています。 でもたくさん種類があってよくわからないですよ...
葉酸サプリ

【必読】葉酸サプリは妊娠前から!いつからいつまで?妊活に欠かせない理由

妊娠には葉酸って聞くけどいつからいつまで摂ればいいの? 答えは妊娠前から授乳が終わるまでです! 妊娠を望んだ時点で葉酸の摂取は始めてください! なぜならお腹の赤ちゃんのために必要不可欠だからです。 ◆妊娠前...
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