食事 【検証】葉酸レシピ実は全然摂れてない？妊活・妊娠におすすめレシピ
妊活中、妊娠中は葉酸を摂ろうと食生活にも気を遣いますよね。 食事からも葉酸を摂ろうと葉酸がたくさん摂れる料理ってどんなだろう？って調べたりしませんか。 でもちょっと待ってください！ そのレシピで本当に葉酸摂れてますか？ そこで某有名レシピサ...
2021-03
食事 
子育てグッズ 楽々！家でできる簡単知育おもちゃ！ママもラクにおうち時間を楽しく！
「家で何して遊んでる？」 ママたちの間ではこんな質問がよく飛び交ってます。 本当に家で何をしていいかわからないんです。 そこで我が家がやっている知育？にもなる遊びを紹介します！ ビンのふた合わせ ビンのフタを合わせる遊びです。 1歳半ごろか...
離乳食、幼児食 【誰でも簡単】1歳の誕生日に手作りお祝いケーキ！離乳食期にヨーグルトケーキ！
初めての誕生日。 いっぱいお祝いしてあげたいですよね。 まだそんなに食べることができないけど、誕生日だしやっぱりケーキは用意してあげたいものです。 そこで離乳食期でも食べられる簡単ヨーグルトケーキをご紹介します。 美味しくてもりもり食べてし...
葉酸サプリ 妊活におすすめ葉酸サプリBEST5！自分にピッタリな葉酸サプリの選び方
葉酸サプリは赤ちゃんの成長に必要不可欠です。 葉酸を妊娠前からしっかり摂っていれば、脳や脊椎の異常である神経管閉鎖障害のリスクを60～75％下げられることがわかっています。 でもたくさん種類があってよくわからないですよね。 そこで特に妊活中...
離乳食、幼児食 【簡単！】こどものおやつ！ホットケーキミックスで手作りしっとりマフィン！
簡単ホットケーキミックスを使った手作りマフィンです。 子どもがあっという間に食べてしまう美味しさです。 市販品と違って甘さを控えめにできたり、野菜を混ぜ込めたりできるのがいいですよね。 にんじんやほうれん草を混ぜても、マフィンだとパクパク食...
葉酸サプリ 【必読】葉酸サプリは妊娠前から！いつからいつまで？妊活に欠かせない理由
妊娠には葉酸って聞くけどいつからいつまで摂ればいいの？ 答えは妊娠前から授乳が終わるまでです！ 妊娠を望んだ時点で葉酸の摂取は始めてください！ なぜならお腹の赤ちゃんのために必要不可欠だからです。 ◆妊娠前・初期における葉酸摂取の効果 ...
離乳食、幼児食 【超簡単】離乳食のにんじん、かぼちゃは炊飯器に入れるだけ！常備野菜の作り方とアレンジ幼児食
離乳食ににんじん、かぼちゃはかかせません。 栄養価も高いし、甘くて食べやすいし、入れるだけで彩もキレイになるという万能です。 我が家では出ない日はないというくらい毎日食べてます。 こちらは手づかみの9カ月頃です。 美味しそうに両手に持って食...
離乳食、幼児食 【絶品】おばあちゃん直伝手作りおはぎの作り方！子どもの手が美味しすぎてとまらない
今では簡単にスーパーで手に入るおはぎですが、やはり手作りは格別！ 全然味が違います！子どもの食いつきがすごい！ おばあちゃんの味を受け継ぐというのもなかなか良いもの。 大きいお子さんなら一緒にお手伝いして作ることもできるので、年に1、2度お...
絵本 【難問】難しすぎる絵本。絵本を選ぶなら絵本ナビ
先日子どもに読んだ絵本が難しすぎてちょっと笑えたので紹介します。 「ねえ ねえ おかおみせて」という呼びかけに、後ろ姿の動物が次のページでこっちを向いてくれるのですが、1ページ目はパンダさんでふむふむと思っていると…。 どんどん難しくなって...
母乳育児 【衝撃！】乳腺炎の予防に食事は関係ない？母乳の噂は全部ウソ！
乳腺炎予防に脂っこいもの、甘いものは控えている。 おっぱいが詰まるんでしょ？ おっぱいの味がかわるんでしょ？ これ全部ウソです。 乳腺炎ツライですよね。私も2回なりました。 乳腺炎にはならなくてもその１歩手前みたいな、胸がカチカチになってチ...