葉酸サプリ

妊活、妊娠中の冷えは大敵です。 冷え性対策は色々ありますが、一番簡単で効果的なのは、やはりお風呂です。 でもすぐに湯冷めするという人や、寝る時には手足は冷たいという人もいますよね。 そこでおすすめの入浴法、入浴剤をご紹介します。 また、なぜ...

妊活中、妊娠中は葉酸を摂ろうと食生活にも気を遣いますよね。 食事からも葉酸を摂ろうと葉酸がたくさん摂れる料理ってどんなだろう？って調べたりしませんか。 でもちょっと待ってください！ そのレシピで本当に葉酸摂れてますか？ そこで某有名レシピサ...

葉酸サプリは赤ちゃんの成長に必要不可欠です。 葉酸を妊娠前からしっかり摂っていれば、脳や脊椎の異常である神経管閉鎖障害のリスクを60～75％下げられることがわかっています。 でもたくさん種類があってよくわからないですよね。 そこで特に妊活中...

妊娠には葉酸って聞くけどいつからいつまで摂ればいいの？ 答えは妊娠前から授乳が終わるまでです！ 妊娠を望んだ時点で葉酸の摂取は始めてください！ なぜならお腹の赤ちゃんのために必要不可欠だからです。 ◆妊娠前・初期における葉酸摂取の効果 　　...